考试紧张，本是人之常情，谁都有过，最主要的是你应该怎样看待它。
　　紧张的原因：
　　一，没睡好，这不太好办，必须有药品才能解决。比如你可以擦点风油精啊，或者是一些让人觉得凉快的液体，有些是可以喝下去的也行，反正一个字，让你觉得凉快就不会紧张。
　　二，没有把握，老实说，这才是大多数学生感到紧张的原因。怕自己没学好，怕人家考好过自己，怕自己到时会发挥不正常等等，都是主要原因。然而，学生遇到这些情况应该怎样对待呢，只说叫学生不要怕，那是费话，是行不通的。个人认为，在考场上可以深呼吸，也可以在考试之前小哄一曲，分散自己的注意力，得以平常的心态。还可以想一下自己成功的经历啊，那可以增加个人信心。还可以想一下平常最有兴趣的事情，这也可以分心，还可以使自己心情愉快。当然，最好就是对自己有信心，那是治好紧张的最好法宝，也是超常发挥的好家伙！！

你可能不太了解现在的社会，紧张的最主要来源是社会压力。第一是家长的，第二是老师的，第三是同学的。学生最怕的就是老师说：把屁股洗干净，准备……

学生的压力主要还是来源于家长、老师，所以我们这些做老师的，除了平时要多给学生们一点信心以外，还需要帮助他们建立好良好的心理素质。不过，有时候适当的紧张感也是好的。

家长的压力不容忽视，有时甚至比老师还厉害，主要是想把孩子的成绩当作炫耀的资本。

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